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熱點新知搶先報
內容簡介
本書內容涵蓋：職場低潮的處理、職場憂鬱的因應、工作倦怠時的調整、人際關係的建立…..等。二大名師把人生在職場面臨的問題一一剖析，利用36個案例清楚說明職場上常會遇到的狀況，由案例引導思維，協助大家多元思考，能開開心心，圓融的面對每一天。
【突破工作困境1】工作很悶、沒精神，完全提不起勁，怎麼辦？
【突破工作困境2】難與同事交談，碰到主管就說不出話，怎麼辦？
【突破工作困境3】創新卻有志難伸，有點子卻實踐不了，怎麼辦？
【突破工作困境4】職場耳語困擾，對自己擅長的事又沒把握，怎麼辦？
【突破工作困境5】老闆看重，卻要我當同事的間諜，怎麼辦？
【突破工作困境6】被同事隔絕排擠，無法融入團隊，怎麼辦？
作者介紹
石詠琦
現任：
新世紀形象管理學院及形象大使團創辦人
清華大學華商研究中心訪問學者
北京青年政治學院文秘系專業建設指導委員會專家及客座教授
北京黃埔大學秘書學科領導人
包頭職業技術學院文秘專業指導委員會專家顧問
包頭輕工職業技術學院文秘專業指導委員會專家顧問
《旺報》《人間福報》欄目作者
中華東方文化書院/中華國學教育工程首席專家
中國企業國學院學術委員會委員
臺灣亞太健康管理協會顧問
李可染藝術基金會名譽理事
著有《工作女性》、《比別人多一顆心》、《奧運禮儀》、《五星級秘書》、《時間管理》、《國際禮儀》、《打造黃金人脈》、《半小時年輕十歲》、《做最得力的秘書》、《秘書禮儀》等作品25冊。
石賜亮
經歷：
悠美國際股份有限公司 董事長兼總經理
優美股份有限公司董事、副總經哩，優美香港公司總經理
台北市企業經理協進會 理事長
陸委會台商張老師服務團 副團長
台商張老師月刊 發行人
台大EMBA基金會 董事長
聯億投資股份有限公司 董事長
中華民國企業經理協進會 秘書長、常務理事
廣州仲裁委員會 台籍仲裁員
西安交通大學東方管理研究院 兼職教授
台北商業技術學院兼任講師
新世紀形象管理學院專業講師
1991年當選中華民國第九屆國家傑出經理。
1993年獲頒商業週刊第一屆當代傑出企業人物尊爵獎。
學術研究及發表作品:台灣大學國際企業學研究所碩士(EMBA)，論文主題:台灣傳統集團企業多角化與國際化成長策略之研究。
中國政法大學經濟法學博士，論文主題:公司監督機構制度改革之研究。
北京清華大學訪問學者，研究主題:台灣集團企業兩岸布局與成長戰略之研究，完成著作(經贏之道-台資企業成功密拾)，由清華大學於2009年出版。
2003年與石詠琦教授合著《最佳團隊》、《共創雙贏，超級老闆與天才秘書》。
目錄
推薦序：讓你成為職場的優勢競爭者/薛光揚
推薦序：熱在工作 走出職場低潮/黃文靜
推薦序：打通工作瓶頸的任督二脈 /蔡志一
作者序：走出壓力恐慌，開啓自在心鎖 /石詠琦
作者序：化解職業低潮，展現陽光笑容/ 石賜亮
STEP 01職場低潮：造成工作壓力與瓶頸的原因與後果
1、工作很悶、沒精神，完全提不起勁，怎麼辦？
2、難與同事交談，碰到主管就說不出話，怎麼辦？
3、創新卻有志難伸，有點子卻實踐不了，怎麼辦？
STEP 02 又愛、又怕受傷害：職場的人際關係與破解
4、職場耳語困擾，對自己擅長的事又沒把握，怎麼辦？
5、老闆看重，卻要我當同事的間諜，怎麼辦？
6、被同事隔絕排擠，無法融入團隊，怎麼辦？
STEP 03 營業目標與業績壓力：又要馬兒跑，又要馬兒不吃草
7、壓力太大，夢到自己還在忙，怎麼辦？
8、拼命投入工作，沒有休閒生活，怎麼辦？
9、業績壓力很大，沒有信心，怎麼辦？
STEP 04 平庸與豁達之間：職場升遷之路
10、同事互相競爭，卻傷了和氣，怎麼辦？
11、工作想選自己有興趣，卻又想要收入高，怎麼辦？
12、想要自己創業，沒有經驗，怎麼辦？
STEP 05 競爭:無形的殺手
13、工作沒存在感，老闆記不住我的名字，怎麼辦？
14、從事技術工作，想要轉換管理工作，怎麼辦？
15、工作、興趣與專業，不知該如何選，怎麼辦?
STEP 06社會變遷、市場變遷、人事變遷
16、大學畢業，不知興趣在哪裡，怎麼辦？
17、懷孕工作，公司經理刁難，怎麼辦？
18、職場碰到追求者，被男朋友誤會，怎麼辦？
STEP 07工作倦怠：零件用久了，也會生鏽
19、工作不順心，想要換工作，怎麼辦？
20、喜歡追求完美，處處挑剔，怎麼辦？
21、主管帶人，只用權威，怎麼辦？
STEP 08 時間與效率：家庭、社會與工作的平衡
22、感情出問題，工作也不滿意，怎麼辦？
23、感情因工作關係分隔兩地，難以維繫，怎麼辦？
24、主管外遇，面對主管夫人的詢問，怎麼辦？
STEP 09 意外變故：期待的總不發生，沒想到的總會發生
25、工作不順，情緒失控不肯就醫，怎麼辦？
26、懷孕了，媽媽卻反對男朋友，怎麼辦？
27、準備研究所考試，精神難集中，怎麼辦？
STEP 10 紅燈亮起：身體與心靈的早期病變
28、恐懼外在的聲音，學習效率低，怎麼辦？
29、情緒低落，對什麼都不敢興趣，怎麼辦？
30、想要結婚，又不好開口，怎麼辦？
STEP 11 兩點一線的宅工作：除了網絡，沒有關係
31、不喜歡與人打交道，到企業不受重用，怎麼辦？
32、網路交友，卻相隔千里，怎麼辦？
33、找工作想找自己專業的，卻又不滿意，怎麼辦？
STEP 12 整合方案：擺脫職場憂鬱症
34、男友工作不穩，面對同事的追求，怎麼辦？
35、上班容易慌張、有壓力，怎麼辦？
36、喪失信心，無法認定自己的價值，怎麼辦？
結語：小確幸-如何獲得真正的幸福日子
詳細資料
- ISBN：9789571362618
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 320頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
除非到了真正退休的那一天，職場工作者不會感覺自己已經沒有肩負著重擔。即使是在企業裡擔當最微不足道的角色，上班的人只要是在每天出門的那一刻，就會充滿了要與社會競爭、環境競爭、人際競爭的準備。
於是，無論是男女老少，早上醒過來的第一個意識，就是想著今天還有哪些事情還沒有完成？還得去開哪個會？還有哪個客戶得趕快聯繫？那些問題該怎麼解決？就算最能混日子的人們，也會轉念想著，今天該怎麼混過去。
就這樣，我們從畢業後找到工作的第一天，從茫然無知的清純狀態，漸漸明白了社會的險惡，主管的無知，環境的汙穢，自己的無奈，然後掙扎著找到定位，找到目標，辛苦的耕耘，終於有一天，貴人來了，好運來了，我們得道升天。
慢慢地，我們從基層奮起，在中層受排擠後被調升，到中高層看到爾虞我詐，直到最高層成了領導。那時，自己又會發現，原來擔任龍頭老大更不容易。下層沒有可信任的人，周邊沒有可依賴的朋友，財務運作永遠出狀況，更難找到好手搭配自己的理想。
更糟糕的是，這是一條職場不歸路，只能向上走，很難走下來。這是一扇難開啟的門；進去以後，卻不知道出口在哪裡。這是一個充滿了歡樂和悲傷的舞台，上場很不容易，下台更不簡單，一切都懂，也明白了，就帶著不捨、意猶未盡、些許不甘，但卻無奈的複雜心情離開了。這就是職場，一個人花了最多時間經營，但是收穫最五味雜陳的地方。
很多人歡欣雀躍自己贏了名和利，但卻發現輸了健康和家庭；很多人慨嘆時不我予，有志未伸，但是離開之後，反而感覺諸法皆空，自由自在。唐德宗時，柳宗元被貶謫降為遠州司馬，寫下《登柳州城樓寄漳汀封連四州刺史》：
城上高樓接大荒，海天愁思正茫茫。驚風亂颭芙蓉水，密雨斜侵薜荔牆。
嶺樹重遮千里目，江流曲似九迴腸。共來百粵文身地，猶自音書滯一方。
蘇東坡一生顛沛流離，寫下著名的《念奴嬌、赤壁懷古》:
大江東去，浪淘盡，千古風流人物。故壘西邊人道是，三國周郎赤壁。亂石崩雲，驚淘裂岸，捲起千堆雪。江山如畫，一時多少豪傑。遙想公瑾當年，小喬初嫁了，雄姿英發，羽扇綸巾，談笑間，強虜灰飛煙滅。故國神遊，多情應笑我，早生華髮，人生如夢，一樽還酹江月。
古人的生活日常和現代人的生活日常有很大的差異，最明顯的一條就是吃的上面了，擱在古代，有沒有這麼多花里胡哨的美食另說，單單是我們司空見慣的尋常水果，不少時代的古人就壓根兒不曾見到過。比如說西瓜。 西瓜這玩意兒簡直就是夏天的解暑利器，作為一個普普通通的現代人，不管哪年夏天都離不開西瓜的，冒著炎炎夏日，拿出冰鎮西瓜，一勺挖下去，再一口吞下去，那滋味美極了...但是如果是漢代人，他們窮其一生也是沒辦法吃到這玩意兒的——事實上，不止是漢代人，要到唐五代之後，西瓜才正式的傳入內地，成為著名的解暑利器的。那麼，沒有西瓜，漢代人怎麼解暑呢？以及有了西瓜之後的唐代人，完全靠著西瓜來解暑嗎？ ...冰鎮西瓜：夏日必備 漢代人當然有自己的辦法，比如說在烈日炎炎之下，找個地方喝一碗剛剛燒沸的熱湯。這熱湯喝下去之後，人就會出一身大汗，那麼這一身大汗就很易帶走身上的大量熱量，這種辦法有一定的合理性在裡面，但是如果是剛剛勞作之後，猛地逼出這麼多汗液，很容易造成大量鹽分流失，最後導致脫力。 ...小二，來一碗熱湯 不過漢代人除了喝熱湯之外，也有別的解暑辦法——比如說搞一搞扇子。這裡就要隆重介紹一下漢代人日常生活中解暑的發明創造了：七輪扇。 《西京雜記》卷一：「 長安巧工丁緩者……又作七輪扇，連七輪，大皆徑丈，相連續，一人運之，滿堂寒顫。 這裡可能也有撰寫作者的誇大成分在裡面，總之，這玩意兒一旦運作，可以讓「滿堂寒顫」，實在是炎炎夏日不可多得的解暑神器。我私下裡其實一直覺得，其原理可能與現在的電風扇有異曲同工之妙。當然了，也許當時的氣候並沒有如今這麼溫暖，所以某種程度上「滿堂寒顫」姑且就信了吧。 ...能讓「滿堂寒顫」的七輪扇 說完了漢代人的解暑操作，我們再來看看唐代人，上面也說了，唐代的時候已經有了西瓜，等到唐五代的時候，西瓜又逐漸傳到了內地： ....居虜中七年。當周廣順三年，亡歸中國……自上京東去四十里，至真珠寨，始食菜。明日，東行……遂入平川，多草木，始食西瓜，雲契丹破回紇得此種，以牛糞覆... 大概就是如上這種史料的敘述，總之，西瓜在唐五代之後已經開始在中國各地流行起來了，那麼這個時候的中國古代人是不是就靠著直接吃西瓜解暑呢？其實並不是，中國古代人的聰明程度其實一點不輸給現代人，他們搞出了「冰激凌」和「冰鎮西瓜」，避暑效果極佳！ 有人看到這裡可能就要破口大罵了：「什麼玩意兒，古代人怎麼可能會在盛夏搞出什麼冰鎮西瓜，你怕不是在說夢話吧？再說了，就算古代有個別達官貴人家裡有地窖可以存冰塊，那也不是所以百姓都能過這樣的生活啊！」 ...達官貴人的地窖可以藏冰塊 不要著急，聽我慢慢道來，拜愛長生不死仙藥的秦始皇的福，我們古代人在化學上其實一直很有天分，到了唐代之後，由於唐代皇帝對求仙煉丹也很有心得，加上李唐皇室總是認為自己是道家老子的嫡系後人，所以呢，在唐代，這個化學（煉丹技術）發展的相當快。 所以呢，在一次煉丹過程中，就因為一場爆炸造就了「火藥」，與此同時呢，火藥的出現又帶動了大量硝石的出現，善於觀察的古代人民對這些煉丹出現的副產品進行仔細研究後驚喜的發現，這個硝石溶於水時會吸收大量的熱，可使水降溫到結冰。 ... 那，這是什麼呀，這是一場價格革命啊！要知道在此之前，夏天的冰塊是什麼啊，是堪比黃金的存在啊——「長安冰雪，至夏月則價同金璧」。現在呢？只需要稍加操作，就等以非常低廉的價格得到冰塊，有了冰塊，在夏天避暑還會有什麼問題？漢代的熱湯和「七輪扇」，能有冰塊好使？再說了，又有了西瓜，在夏天幹啥不行。 於是，善於做生意的古代中國人，馬上把這項技術發揚光大，在酷熱時節，商人們用硝石做冰，再把糖加到冰里，這就是什麼啊？這就是「冰激凌」啊！看看，什麼才叫古今無縫對接。那麼，再往後，到了宋代，這裡面的花樣玩得就更多了，加「糖」可以，那加點奶可不可以呢？也可以對吧，同樣的，那我加點果汁、藥茶、牛奶是不是都可以呢？ ...冰激凌 就這樣，北宋汴京的「冰糖冰雪冷元子」、南宋臨安的「雪泡豆兒水」、「雪泡梅花酒」等「著名古代冰激凌」馳名天下，大詩人楊萬里吃了都說好： 「似膩還成爽，才凝又欲飄。玉來盤底碎，雪到口邊消」 因此這麼看的話，我認為其實古代中國人的避暑生活雖然和現代人有比較大的區別，但是由於古代中國人的機智和靈活，實際操作起來的話，也不是很遜色於現代人的避暑生活。
文章來源取自於：
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