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其他資訊
抗拒改變是我們的天性之一。不論改變會為生命帶來多大的好處，我們的抗拒始終如一。
真誠擁抱生命，感受全新的自我。
我們的目標是求得安全感，和永恆不變的人、事、物。但生命不可能一成不變，我們的不安全感，源自於缺乏認知與自信。
唯有當我們承認改變的事實，才得以准許內心平和與個人的自主，進而形成真正的安全感。
意圖逃避情緒，就等於活在過往。我不但會為了現狀而責備他人，甚至還期望它有所不同。我根本是欺騙自己。時間不斷往前邁進，不論我們多麼想抓住過往，它終究會消逝。
所以，如果不允許自己完全體驗當下的情緒，往後依舊得面對。情緒不會因為人們的拒絕而悄然離開。唯有體驗過，才能逐步增加應付生命的能量。如此才能更悠哉的體驗生命。
做情緒的主人，愛上它，你會功力大增！
掌握情緒 改變命運
*和「情緒」接觸，就等於體驗自我。
*「原諒」就是放棄怒氣。
*軟弱，是力量的假相。情緒是資源，而非負擔。
*我們離目標只有一步之遙，但都是自己一手將它推開。
*最好的老師還是那些懂得隨心過活的人。
*感受情緒，留意它們如何轉變你的生命。
- 作者： 李瑟 新功能介紹
- 出版社：華夏出版社 新功能介紹
- 出版日期：2014/11/07
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲黃克強親自到現場為李智凱加油 。（圖／記者林育正攝） 記者林育正／台北報導 與奪下鞍馬金牌的李智凱同樣是《翻滾吧！男孩》的角色，「臭屁強」黃克強從小也堅持在體操路上。可惜他近期因生病暫別體操，但李智凱奪金讓他更有動力，期待早日回到場上。 親自在現場看著李智凱奪冠，黃克強說他一開始難以置信，但非常為這位同期戰友感到開心，「他終於成功了！」 黃克強今年三月罹患病毒感染，體重甚至掉了6公斤，肌肉量大幅下降，之後更碰上甲狀腺亢進，逼得他得暫時離開體操。經過治療，他的體重已回升2公斤，病毒感染狀況也有改善，只剩下甲狀腺亢進的數值還沒降下來。 但他相信，自己很快也能回到場上，跟李智凱一樣為國爭光，「一起練的人都成功了，為什麼我不行？」 黃克強期待康復之後，能繼續在全能體操發展，與李智凱一起朝著2018亞運和2020東京奧運邁進。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►體育魂大爆發！世大運挺中華隊！ ●點我下載新聞雲APP！高級Buffet餐券限時抽！世大運超級預測王GO
▲哈士奇：欸快給一口。（圖／翻攝自即新聞，下同。） 寵物小組／綜合報導 滿屋子的毛孩是幸福還是壓力呢？微博用戶「狼外婆李猫妮」時常PO出家中毛孩的故事，她家共飼養5隻哈士奇和4隻貓咪，每次發布的影片都會讓人想喊「根本動物園啊」，這次飼主分享吃飯時超有壓力，因為便當盒一開，四處就有「眼神」逼視而來，逗趣的影片在網路上傳開來。 影片中，女飼主盯著美味的飯菜，說著「每次吃飯都很有壓力...不要問我為什麼！！！」，接著鏡頭移到隔壁，一隻月月站在桌子上偷看，另隻趴在腿上聞香，其他則在地板上苦苦觀望，女主人崩潰細數完毛孩，大喊「啊啊啊啊～我要開動啦！」。 除了常被5雙眼睛緊盯吃飯外，最讓主人崩潰的是～哈哈們集體將房子給拆了，有時牠們還偷跑去吃貓飼料，或是將主人最愛的食物全吃光！這些崩潰的生活讓網友看了全笑歪。 網友紛紛留言著，「我可以幫你分擔！」、「這...這壓力的確超大！不過聲音莫名覺得可愛」、「這樣的場面我肯定吃不下去」、「你們家肯定是開寵物店的吧」、「好多月月啊啊啊啊！第一隻眼神超犀利」。 ▲哈士奇偷偷跑去吃貓飼料！▼主人快被5隻哈士奇淹沒。 ▼影片。 ▼更多精彩影片。
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