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... 來自國家癌癥中心的數據顯示，我國每年新發癌癥病例約380萬，死亡人數約229萬，總體癌癥發病率平均每年上升3.9%左右，發病率及死亡率呈現逐年上升趨勢。癌癥已成為我國四大慢性病之一，嚴重影響我國人民健康。 如果算下來，每天我國有超過一萬人被確診癌癥，世界衛生組織認為癌癥是一種生活方式疾病，三分之一的癌癥完全可以預防。吸菸、肥胖、缺少運動、不合理膳食習慣、酗酒、壓力、心理緊張等都是癌癥發生的危險因素。今天，我們就重點來說說，晨起後的一些壞習慣。 第一，晨起後堅持不要一直空著肚子，很多人不喜歡吃早餐，但是你可能不知道，經常不吃早餐，對胃的傷害特別大，很容易誘發胃炎，消化性潰瘍，甚至胃癌的發生，這是因為早上的時候，胃酸分泌較多，此時如果能及時進食，則可以中和胃酸，如果你一直空著肚子，胃酸就很容易腐蝕胃黏膜，胃自然容易受傷了。 ... 第二，晨起後堅持不要吸菸，很多人每天起床的第一件事就是吸菸，經過漫長的一夜，本該是肺呼吸新鮮空氣的時候，這個時候你卻吸菸，香菸里的致癌物，很容易誘發肺癌的發生，晨起時吸菸，會對健康的危害更大。 第三，晨起後堅持不要吃垃圾食品，什麼是垃圾食品，醃製煙燻的食物，油炸食物，這些不僅會傷害胃，而且因為裡面富含各種致癌物，很容易誘發癌癥，建議你早晨可以選擇更新鮮的食材，比如牛奶，雞蛋，豆漿，麵條，米粉等都是不錯的選擇。 第四，晨起後堅持不要喝酒，很多人早上起床之後特別喜歡喝酒，這也是一個壞習慣，空腹喝酒，對胃的傷害特別大，很容易誘發消化性潰瘍，甚至胃癌的發生，此外，長期喝酒，對肝臟和胰腺的傷害也比較大。 ...
內容簡介
二○○八年，國民黨重新執政，應是第五次由衰而興的契機。
但於二○一六年再次失去政權後，國民黨應該如何自處？
國民黨的興衰史，不僅是中國近現代史的縮影，
與海峽兩岸未來的政治前途緊密相關，更是戰後臺灣政治史中，極具戲劇張力、扣人心弦的一章。
民國史專家蔣永敬，就國民黨之未來以及對海峽兩岸關係之影響，又作一增述，以為再版增訂之需。
國民黨主張的「終極統一」，能否實現？
中共政權能否變為民主自由？
筆者亦大膽假設：「不無可能」。
國民黨自孫中山1894年創黨以來，迄今有百餘年之歷史，期間興衰輪替不只一次。前期於大陸，雖最後敗於中共，但仍於臺灣繼續發展；後期在臺灣已近七十載，自2000年至今，歷經兩次政黨輪替，國民黨政權失又復得。百餘年來的國民黨，曾有四次由衰而興的歷史，2008年政黨轉替，國民黨再度執政，應是第五次由衰而興的契機。
但2016年1月，臺灣大選，國民黨慘敗，民進黨主席蔡英文以高票率當選中華民國第14任總統。國民黨選舉之失敗，對國家前途與國民黨未來影響如何？實為眾所關注之問題。希就國民黨之未來以及對海峽兩岸關係之影響，作一增述，以為再版增訂之需。
黨史專家蔣永敬教授依前作《國民黨興衰史》，續將近年發表多篇新論文，增訂補充加入五篇，均是探討有關國民黨興衰的問題，對於《國民黨興衰史》原先內容多有補充。而本著略去原增訂部分之第五篇〈戰後蔣中正「先安關內，再圖關外」問題之研究〉，以〈扁馬執政期間兩岸關係之比較〉一文取代之。
本書特色
★將柒、增訂部分第五篇的〈戰後蔣中正「先安關內，再圖關外」問題之研究〉刪去，以新的〈扁馬執政期間兩岸關係之比較〉一文補之。
作者介紹
蔣永敬
民國史專家，國立政治大學教育碩士。原籍安徽，1949年定居臺灣。自1957年任職國民黨黨史會二十一年。1978年任政治大學歷史研究所教授，1992年屆齡退休。發表論文迄有百餘篇。
重要著作有：《鮑羅廷與武漢政權》、《胡志明在中國》、《民國胡展堂先生年譜》、《中國思想家一一孫中山》、《抗戰史論》、《百年老店國民黨滄桑史》、《國民黨興衰史》、《孫中山與辛亥革命》、《孫中山與胡志明》、《蔣介石與國共和戰》（與劉維開合著）、《蔣介石毛澤東的談打與決戰》
延伸閱讀
《孫中山與辛亥革命》、《孫中山與胡志明》、《蔣介石與國共和戰》（與劉維開合著）、《蔣介石毛澤東的談打與決戰》
目錄
增訂本再版自序
增訂本自序 I
初版自序 V
壹、三次大結合
一、第一次：同盟會成立的時代意義
二、第二次：國民黨改組的歷史背景與意義
三、第三次：三民主義青年團與抗戰建國
貳、聯俄與容共
一、孫中山與越飛聯合聲明前的談判
二、馬林與國共合作
三、蔣中正赴俄考察記
四、鮑羅廷與改組國民黨
參、軍權、黨權與民權
一、國民黨與民國早期之民主運動
二、國民黨實施訓政的背景及挫折
三、民主憲政摧殘者：袁世凱與李登輝
肆、分裂與整合
一、國民黨的分合與興衰
二、中山艦事件原因的考察
三、迎汪復職與迎汪倒蔣
四、中共抗日統戰初期的「抗日反蔣」方針
五、從團結禦侮到共赴國難
伍、世代交替
一、孫中山晚年北上與最後的奮鬥
二、胡汪蔣分合關係之演變
三、從紀念蔣經國的言論來認識李登輝
四、李登輝與汪精衛的「世代交替」之比較
陸、回顧與展望
一、國民黨一至六次代表大會的回顧
二、從國共兩次分合看兩岸問題
三、國共合作的回顧與展望
四、從「百年老店」的興衰看國民黨的改造自救
柒、增訂部份
一、從三個名詞的微觀角度透視辛亥革命
二、「督撫革命」與「督撫式的革命」
三、鮑羅廷對國民黨的「左運」工作
四、孫中山晚年北上致力和平統一的途徑
五、扁馬執政期間兩岸關係之比較
序
2016年1月，臺灣大選，國民黨慘敗，民進黨主席蔡英文以高票率當選中華民國第14任總統。商務印書館經理高珊女士謂余曰：國民黨選舉之失敗，對國家前途與國民黨未來影響如何？實為眾所關注之問題。大著《國民黨興衰史》（增訂本）已無庫存，準備再版，希就國民黨之未來以及對海峽兩岸關係之影響，作一增述，以為再版增訂之需。爰就高女士美意，撰就〈扁馬執政期間兩岸關係之比較〉一文以應之。
拙著《國民黨興衰史》（增訂本）自2011年二刷以來，為時六年，臺灣政局變化至速，對臺灣安危影響最大者，莫若兩岸關係是也。中共所倡導之「和平統一」與國民黨主張的「終極統一」，能否實現？筆者文中大膽假設：當中共政權去專制變民主、去極權變自由時，兩岸不統而自統。中共政權能否變為民主自由？筆者亦大膽假設：「不無可能」。在此假設前提下，國民黨應如何自處？答曰：應恢復孫中山當年北上之精神，收回「和平統一」旗幟，以與大陸「同胞」同為民主自由而奮鬥。國民黨之光輝，不難再現也。
本著略去原增訂部分之第五篇〈戰後蔣中正「先安關內，再圖關外」問題之研究〉，因該篇在拙著《蔣介石毛澤東的談打與決戰》一書中已列有專章，以免重複也。
2016年4月於臺北淡水水世紀
詳細資料
- ISBN：9789570530490
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 472頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
前言
陳水扁（1950一）自稱「阿扁」，中華民國行憲後第10、第11任總統（2000年5月20日至2008年5月19日）。本文以「扁」稱之。
馬英九（1950一］人稱之為「小馬」，中華民國行憲後第12、第13任總統（2008年5月20日至2016年5月19日）。本文以「馬」稱之。
2000年3月20日，臺灣進行總統投票選舉，有三組人馬競選，連戰代表國民黨，陳水扁代表民進黨，另為無黨籍的宋楚瑜。三組得票皆未超過半數，而以得票率39.3％較多數之陳水扁為當選。此為臺灣第一次「政黨輪替」。國民黨是「魚蚌相爭」，民進黨是「漁翁得利」。宋則扮演成事不足、敗事有餘的攪局腳色，其後此一腳色，亦不斷重演。
扁執政八年，蠻幹多變，造成人心惶惶；尤其貪污之罪行，造成民進黨極大之傷害，致2008年之選舉，民進黨慘敗，馬以58％之高得票率當選總統，是為第二次「政黨輪替」。2012年再度連任，也是執政八年，惜未能撥亂反正，論者認為馬之軟弱無能，致使民進黨予取予求，造成親痛仇快，大失民望。致2016年1月16日選舉，民進黨蔡英文以56％之得票率當選，是為第三次「政黨輪替」。
政黨輪替，乃民主政治之常軌，然以臺灣情況之特殊，內有國家認同之矛盾，外有大陸中共之壓力，過去兩次政黨輪替，不但未能導致民主之進步，反而加重社會之撕裂。國、民兩黨最大之差異，即為兩岸政策之不同。國民黨主張兩岸和解，民進黨則主張臺獨，斥國民黨為「傾中」、「賣臺」，其「反中」、「去中國化」之行動，愈演愈烈。中共乃有＜反分裂國家法＞之頒布。
扁、馬前後執政十六年，其兩岸關係之成敗得失如何？本文試行比較之。
文章來源取自於：
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